SzezonalitásSzezonalitásSzezonalitásSzezonalitás

A műsor egészében a tudatos táplálkozás és a tudatos háztartásvezetés van fókuszban, ezen belül is az első epizód a szezonalitásról szól.A műsor egészében a tudatos táplálkozás és a tudatos háztartásvezetés van fókuszban, ezen belül is az első epizód a szezonalitásról szól.A műsor egészében a tudatos táplálkozás és a tudatos háztartásvezetés van fókuszban, ezen belül is az első epizód a szezonalitásról szól.A műsor egészében a tudatos táplálkozás és a tudatos háztartásvezetés van fókuszban, ezen belül is az első epizód a szezonalitásról szól.

Őszi receptekŐszi receptekŐszi receptekŐszi receptek

A tudatosság néha pusztán abban is megjelenhet, hogy kedvenc édességünkből vagy főételünkből nem tömjük degeszre magunkat.A tudatosság néha pusztán abban is megjelenhet, hogy kedvenc édességünkből vagy főételünkből nem tömjük degeszre magunkat.A tudatosság néha pusztán abban is megjelenhet, hogy kedvenc édességünkből vagy főételünkből nem tömjük degeszre magunkat.A tudatosság néha pusztán abban is megjelenhet, hogy kedvenc édességünkből vagy főételünkből nem tömjük degeszre magunkat.

HüvelyesekHüvelyesekHüvelyesekHüvelyesek

Amikor a piac nincs tele friss zöldségekkel, érdemes borsót, lencsét, babot, csicseriborsót vásárolnunk.Amikor a piac nincs tele friss zöldségekkel, érdemes borsót, lencsét, babot, csicseriborsót vásárolnunk.Amikor a piac nincs tele friss zöldségekkel, érdemes borsót, lencsét, babot, csicseriborsót vásárolnunk.Amikor a piac nincs tele friss zöldségekkel, érdemes borsót, lencsét, babot, csicseriborsót vásárolnunk.

FrittataFrittataFrittataFrittata

Néha muszáj megállni és tudatosan arra figyelni, hogy egy kicsit lelassuljunk, és időt engedjünk egy kiadósabb reggelinek, mint például a frittata.Néha muszáj megállni és tudatosan arra figyelni, hogy egy kicsit lelassuljunk, és időt engedjünk egy kiadósabb reggelinek, mint például a frittata.Néha muszáj megállni és tudatosan arra figyelni, hogy egy kicsit lelassuljunk, és időt engedjünk egy kiadósabb reggelinek, mint például a frittata.Néha muszáj megállni és tudatosan arra figyelni, hogy egy kicsit lelassuljunk, és időt engedjünk egy kiadósabb reggelinek, mint például a frittata.

EgészségesEgészségesEgészségesEgészséges

Nem árt felépíteni, hogy mit fogunk enni egy-egy nap vagy akár az egész héten.Nem árt felépíteni, hogy mit fogunk enni egy-egy nap vagy akár az egész héten.Nem árt felépíteni, hogy mit fogunk enni egy-egy nap vagy akár az egész héten.Nem árt felépíteni, hogy mit fogunk enni egy-egy nap vagy akár az egész héten.

KenyérKenyérKenyérKenyér

Az utóbbi időszakban rengetegen próbáltak saját kézzel kenyeret sütni…Az utóbbi időszakban rengetegen próbáltak saját kézzel kenyeret sütni…Az utóbbi időszakban rengetegen próbáltak saját kézzel kenyeret sütni…Az utóbbi időszakban rengetegen próbáltak saját kézzel kenyeret sütni…

GrillezésGrillezésGrillezésGrillezés

A grillezés egyszerű eszközzel egész évben megoldható, gyorsan, egészséges hozzávalókból.A grillezés egyszerű eszközzel egész évben megoldható, gyorsan, egészséges hozzávalókból.A grillezés egyszerű eszközzel egész évben megoldható, gyorsan, egészséges hozzávalókból.A grillezés egyszerű eszközzel egész évben megoldható, gyorsan, egészséges hozzávalókból.

Hétköznapi alapanyagokHétköznapi alapanyagokHétköznapi alapanyagokHétköznapi alapanyagok

Tudatosak úgy is lehetünk, ha valami hétköznapi alapanyagból kis csavarral készítünk érdekes ételt.Tudatosak úgy is lehetünk, ha valami hétköznapi alapanyagból kis csavarral készítünk érdekes ételt.Tudatosak úgy is lehetünk, ha valami hétköznapi alapanyagból kis csavarral készítünk érdekes ételt.Tudatosak úgy is lehetünk, ha valami hétköznapi alapanyagból kis csavarral készítünk érdekes ételt.

Minőségi alapanyagokMinőségi alapanyagokMinőségi alapanyagokMinőségi alapanyagok

A tudatosság nem feltétlen jelenti azt, hogy drága, minőségi vagy különleges alapanyagokat használunk főzéskor.A tudatosság nem feltétlen jelenti azt, hogy drága, minőségi vagy különleges alapanyagokat használunk főzéskor.A tudatosság nem feltétlen jelenti azt, hogy drága, minőségi vagy különleges alapanyagokat használunk főzéskor.A tudatosság nem feltétlen jelenti azt, hogy drága, minőségi vagy különleges alapanyagokat használunk főzéskor.

ReggeliReggeliReggeliReggeli

A reggeli a legfontosabb étkezés, azonban nem elég csak egyszerűen, gyorsan bekapni valamit, hanem érdemes jól, táplálóan, ám tudatosan reggelizni.A reggeli a legfontosabb étkezés, azonban nem elég csak egyszerűen, gyorsan bekapni valamit, hanem érdemes jól, táplálóan, ám tudatosan reggelizni.A reggeli a legfontosabb étkezés, azonban nem elég csak egyszerűen, gyorsan bekapni valamit, hanem érdemes jól, táplálóan, ám tudatosan reggelizni.A reggeli a legfontosabb étkezés, azonban nem elég csak egyszerűen, gyorsan bekapni valamit, hanem érdemes jól, táplálóan, ám tudatosan reggelizni.

Vegetáriánus fogásokVegetáriánus fogásokVegetáriánus fogásokVegetáriánus fogások

Vegetáriánus túrára indulunk Dórával, remélve, hogy a megrögzött húsevők is megkívánják az ínycsiklandó recepteket.Vegetáriánus túrára indulunk Dórával, remélve, hogy a megrögzött húsevők is megkívánják az ínycsiklandó recepteket.Vegetáriánus túrára indulunk Dórával, remélve, hogy a megrögzött húsevők is megkívánják az ínycsiklandó recepteket.Vegetáriánus túrára indulunk Dórával, remélve, hogy a megrögzött húsevők is megkívánják az ínycsiklandó recepteket.

IndiaiIndiaiIndiaiIndiai

A hűvösebb napokra Dóra tartalmasabb levest, fűszeresebb indiai ihletésű főételt és egy gyors, ízletes tésztaételt ajánl, amely felmelegíti a lelket.A hűvösebb napokra Dóra tartalmasabb levest, fűszeresebb indiai ihletésű főételt és egy gyors, ízletes tésztaételt ajánl, amely felmelegíti a lelket.A hűvösebb napokra Dóra tartalmasabb levest, fűszeresebb indiai ihletésű főételt és egy gyors, ízletes tésztaételt ajánl, amely felmelegíti a lelket.A hűvösebb napokra Dóra tartalmasabb levest, fűszeresebb indiai ihletésű főételt és egy gyors, ízletes tésztaételt ajánl, amely felmelegíti a lelket.

Zöldséges fogásokZöldséges fogásokZöldséges fogásokZöldséges fogások

A tudatos étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a húsfogyasztásról.A tudatos étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a húsfogyasztásról.A tudatos étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a húsfogyasztásról.A tudatos étkezés nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a húsfogyasztásról.

Hagyományos receptekHagyományos receptekHagyományos receptekHagyományos receptek

A hagyományos receptekből kiindulva kis csavarral készül valami egyáltalán nem hétköznapi, mégis ínycsiklandó fogás.A hagyományos receptekből kiindulva kis csavarral készül valami egyáltalán nem hétköznapi, mégis ínycsiklandó fogás.A hagyományos receptekből kiindulva kis csavarral készül valami egyáltalán nem hétköznapi, mégis ínycsiklandó fogás.A hagyományos receptekből kiindulva kis csavarral készül valami egyáltalán nem hétköznapi, mégis ínycsiklandó fogás.

Személyes kedvencekSzemélyes kedvencekSzemélyes kedvencekSzemélyes kedvencek

Ezúttal Dóra személyes kedvencei szerepelnek. Az őszi időszakra gondolva a még elérhető körte adja a leves alapját.Ezúttal Dóra személyes kedvencei szerepelnek. Az őszi időszakra gondolva a még elérhető körte adja a leves alapját.Ezúttal Dóra személyes kedvencei szerepelnek. Az őszi időszakra gondolva a még elérhető körte adja a leves alapját.Ezúttal Dóra személyes kedvencei szerepelnek. Az őszi időszakra gondolva a még elérhető körte adja a leves alapját.